MEDITATION RELAXATION

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VENDREDI18H15

 

Venderdi 25 septembre

S'ANCRER DANS L'ICI ET MAINTENANT/ SE PURIFIER DE NOS MAUX

 

Vendredi 9 octobre

ENERGIES D'AUTOMNE

 

 

 

Durant ces séances nous explorons un thème à travers différentes approches : la respiration, les mudra (geste des doigts), la méditation guidée et la relaxation. D’autres thèmes seront abordés (lâcher prise, sommeil, confiance en soi, acceptation.

 La méditation se pratique assis (sol ou chaise), la relaxation se pratique allongé de préférence.

Tarif : 13€ sur réservation