MEDITATION RELAXATION

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JEUDI 18H15

 

Jeudi 25 septembre

APAISER LE STRESS

 

Jeudi 9 octobre

APAISER LES PEURS

 

Jeudi 23 octobre

SE LIBERER D’UN POIDS TROP LOURD

 

Durant ces séances nous explorons un thème à travers différentes approches : la respiration, les mudra (geste des doigts), la méditation guidée et la relaxation. D’autres thèmes seront abordés (lâcher prise, sommeil, confiance en soi, acceptation.

 La méditation se pratique assis (sol ou chaise), la relaxation se pratique allongé de préférence.

Tarif : 13€ sur réservation