top of page
LES COURS - LES  HORAIRES
20221020_113848.jpg
20200516_105524.jpg


HATHA YOGA
Détente, apaisement du mental, assouplissement et tonicité musculaire par la pratique de postures, de techniques de respiration et relaxation 
Le yoga
agit sur les douleurs (dos, nuques, épaules, ventre..), le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, la digestion, la fatigue… Le Yoga est le lien entre corps et esprit.
durée: une heure

 A partir de 12 ans

LUNDI:  9h30 -14h45 - 17h45 - 19h00
MARDI:  18h00 -   
MERCREDI:  17h45 -19h00                     
JEUDI: 14h45 - 18h15

SAMEDI: 11h00


YOGA DOUX -ADAPTE SENIORS

Des postures simplifiées pour rendre la pratique plus accessible. 
LUNDI 
11h00

YOGA PRENATAL

pregnant-woman-doing-yoga-vector-1835503

Vivre sa grossesse sereinement,  accueillir les changements du corps avec bienveillance, développer un lien d'harmonie avec son bébé,  Le yoga prénatal s'adapte à vos besoins et est particulièrement recommandé à partir du 6 -ème mois de grossesse. Il soulage les maux, apaise les inquiétudes, libère de l'espace pour le bébé. Séances en petits effectifs ou individuelles.

JOUR ET HORAIRE DEFINIS SELON DISPONIBILITES DES PARTICIPANTES

Resized_20180802_133757_8503.jpg

YOGA THERAPIE

Séance individuelle adaptée à vos besoins et possibilités. La yoga thérapie accompagne tous types de pathologies en complément d'un suivi médical: troubles de l'anxiété, dépression, burn out, cancer, parkinson etc...

20221020_105037.jpg

MEDITATION RELAXATION

Ne rien chercher, ne rien attendre. Simplement  être présent, se recentrer, prendre du recul et se détendre profondément. Respiration apaisante, méditation guidée et relaxation. Différents thèmes et approches sont abordés au fil des séances.

 Selon calendrier

bottom of page